上海华美李健

　　自体脂肪填充之后吃什么较好

　　在我们的日常生活中，很多人经常做的自体脂肪填充自体脂肪填充有很好的美容果，这是较为受欢迎的，深受大家的喜爱。做过自体脂肪填充手术的人也应该注意饮食。那么自体脂肪填充之后应该吃什么。

　　自体脂肪填充之后吃什么较好?

　　1、自体脂肪填充之后较好吃肥猪肉

　　肥肉中含有饱和脂肪酸，适当食用饱和脂肪酸可以帮助身体储存一定的脂肪，从而弥补一些自体脂肪填充之后自然死亡的脂肪细胞，因此，自体脂肪填充，之后可以吃一些脂肪猪肉，但是自体脂肪填充的受试者应该吃适量的脂肪猪肉，否则对增肥自己不是很好。如果不喜欢肥猪肉的油腻味道，可以用一些清淡的素菜来炒肥猪肉，比如肥炸红薯、肥炸蒜心、肥炸苦瓜。

　　2、自体脂肪填充之后吃豆子很好

　　自体脂肪填充的病人需要补充更多的豆类，因为豆类含有大量的蛋白质。自体脂肪填充之后吃一些豆类，有利于提高血管运输氧气的能力，让自体脂肪填充之后的脂肪细胞更容易存活，进而提高自体脂肪填充之后的脂肪成活率另外，豆类中的大豆含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，是女性雌激素的实用补充。它能使女性自体脂肪填充后的皮肤光滑、细嫩、细腻、富有弹性。

　　3、自体脂肪填充之后吃红豆薏米水挺好的

　　很多人认为他们专注于肉类，但事实上，豆类也富含胶原蛋白。自体脂肪填充，后有些人会有血肿和水肿。这时，可以炖一些红豆薏米汤。红豆和玉米有增强肾功能和清热利湿的作用。自体脂肪填充之后吃红豆薏米水可以帮助自体脂肪填充之后的爱美人士消肿。

　　4、自体脂肪填充之后吃冬瓜炖鸡汤真好

　　瓜甜微寒，养胃生津，除湿泻热。用瓜片和鸡胸肉煮汤，有健脾益气、利水消肿的功。自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤，可迅速消除术后皮下出血引起的血肿和引流不畅引起的水肿。

　　制作方法：

　　1.竹笋去壳、洗净、切片;

　　2.冬瓜去皮洗净，切块;姜切丝，葱切末备用。

　　3.鸡腿洗净切块，汤锅加水至鸡块淹没，然后加入其他材料和调味料，大火加热15分钟，再用小火加热30分钟。

　　5、自体脂肪填充之后吃维生素E很好

　　在自体脂肪填充，食用维生素E后，有利于维持细胞的存活。这是因为维生素E其实是一种有益于人体健康的脂肪，其分子大小与脂肪细胞较为相似。维生素E可与自体脂肪填充，后的脂肪颗粒融合从而维持自体脂肪填充的成活率玉米、鸡蛋、植物油等食物富含维生素E，正常人不仅可以适量补充维生素E，还可以通过食用这些食物获得卫生元素E。

　　6、自体脂肪填充之后吃维生素C是好的

　　自体脂肪填充，之后爱美人士较好吃维生素C，因为维生素C可以防止黑色素细胞被氧化，自体脂肪填充，之后会留下很多小的手术伤口，在阳光的照射下手术后很容易形成疤痕。所以爱美的人想在自体脂肪填充，之后不留疤痕，较好吃一些维生素C补充剂。其他富含维生素C的水果(如草莓和猕猴桃)和富含维生素C的蔬菜(青椒和大白菜)对自体脂肪填充之后的恢复也较为有好处