生完孩子的女性有部位容易显老,做好保养很重要

　　分娩对女性来说是一件耗费精力的事情。很多原本“美如花”的女人在生完孩子后，她们往往没有以前那么漂亮了。平时保养得很好的女性，很容易被有经验的老人看成生过孩子。

　　为什么会这样?其实，女人还是会忽略以下三个容易暴露年龄的部位。

　　第一、注意腹部保养

　　如果要说谁是给众多女性生育带来极大困扰的“杀手”，肯定是妊娠纹，腹直肌分离，腹部皮肤松弛。问题，以人为例，很多女性都不注意保养。在宝宝还在肚子里的时候，她们会小心翼翼的涂抹乳液、精华液、辅助按摩等，等宝宝出生后也会继续采取相应的措施，但是由于个人体质的不同，身上的妊娠纹很多女性的腹部只是轻微改良，并不能完全消除。

　　主要原因是胎儿在怀孕期间的生长，增加了皮肤的生长纤维，甚至会撕裂破坏内部原有的皮肤结构，导致腹部皮肤组织失去原有的弹性和恢复能力。想一想，宝宝从鸡蛋大小逐渐长到6、7斤重，再加上保护他的羊水，很多女性的肚子都经受了很多次极度的撕扯和拉扯。

　　产后多做腹肌的体育锻炼也很重要。很多女性在生完孩子后会发现自己其他地方并没有胖，而是肚子上的肉松松垮垮地垂了下来。身体老十岁，就此而言，我们可以通过运动来刺激肌肉纤维的缓慢恢复，用它来“扎”起被撑起的皮下基底。

　　第二、注意乳房保养

　　如果母乳喂养，随着哺乳期的继续，女性的乳房开始肿胀，因为它们在整个哺乳期继续膨胀和收缩，直到终婴儿在哺乳期断奶。在此期间，整个乳房组织都会受到外力的拉伸，所以很多女性在哺乳后会发现自己的乳房被拉伸了。发生流挂和下垂。

　　其实这个问题对于所有哺乳期的女性来说都是不可避免的。根据个人的体质和年龄的不同，乳房下垂松弛的程度也会有所不同。但是，我们可以通过按摩、补充胶原蛋白等方式，大限度的修复整个乳房组织，使其比例、形状、大小等整体状态更好。此外，积极进行胸肌锻炼，增强胸大肌对乳房后部的支撑力，对提升整个乳房也很有帮助。可以更好的恢复青春的身体。

　　第三、多锻炼臀部

　　很多女性在生完孩子后都会出现臀部扁平、外翻的情况。这主要是由两个原因造成的。一是女性在怀孕期间体重增加，导致臀部脂肪大量堆积;其次，怀孕期间为了承受腹部的重量，骨盆不得不前倾，久而久之就会出现各种生理问题，进而影响整个臀部的形状。

　　不管是什么原因造成的臀型问题，其实都可以通过后续的锻炼得到有效的恢复。只要产后积极进行有针对性的矫正，就能拥有比以前更有棱角、更圆润的臀部。

　　怀孕给女性带来了一系列巨大的生活、身体和精神上的变化。想要成为美丽动人、不老不老的现代女性，其实需要注意很多方面。要知道，有时候身体的变化会直接影响到人的心理变化。很多女性甚至因为产后身体上留下的各种“印记”而感到焦虑和痛苦。然而，女性身上的这些“印记”并不是会永久消失的。