激光去痘印后吃什么好？

　　痘印是大家都很担心的一种皮肤问题。我们在挤出痘痘的时候，都会留下或深或浅的痘印，会大大影响美观，尤其是痘印很多的人，脸上都是痘印，难看。那么激光去痘印后吃什么好?

　　激光去痘印后吃什么好?

　　1、激光祛痘印吃海鲜

　　小仙女们用激光去除痘印后，可以吃点海鲜。这可能会让很多小仙女不解。其实海鲜含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是-亚麻酸，这是我国饮食中所缺乏的。这种物质可以调整我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进激光祛痘印后痘痘的恢复。

　　推荐海鲜：-亚麻酸和汞含量低的海鲜，如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄鱼、金枪鱼罐头、虾、蟹等。激光祛痘印后可以吃。

　　需要忌食：避免食用汞含量高的鱼类，如方头鱼、鲨鱼、旗鱼、大西洋鲭鱼(鲭鱼)，因为汞含量高的鱼类很容易通过胃肠道渗透到人体的中枢系统，损害肝肾健康。

　　2、激光去痘印吃橘子胡萝卜。

　　有些小仙女比较关心激光祛痘后的饮食，想知道激光祛痘后吃什么?事实上，像橙子、胡萝卜、西红柿这样的黄色蔬菜和水果都含有丰富的胡萝卜素，可以帮助维持皮肤角质细胞的正常代谢，减少皮脂分泌，防止激光去除痘印后痘痘再次出现。

　　3、激光去痘印吃白菜和大白菜。

　　爱美的仙女们可以在激光祛痘后吃白菜、甘蓝(卷心菜)、羽衣甘蓝、西兰花等蔬菜，因为这些食物具有抗氧化作用，有利于激光祛痘后皮肤伤口和热损伤炎症的修复。

　　4、激光去痘印多吃富含硒的食物。

　　激光祛痘后的妹纸，生活中可以注意吃全麦面包、三文鱼、龙虾等食物，这些食物都富含硒。因为硒可以减少皮肤自由基，促进抗氧化。同时，硒还能增加血液中维生素E的含量，有研究证明，血液中维生素E水平低会加重痤疮的炎症反应。所以补充维生素E有利于避免激光祛痘印后痘痘的再生。

　　5、激光祛痘印喝绿茶

　　小仙女们经过激光调节去除痘印后，其实除了吃一些东西，还可以注意多喝绿茶。因为绿茶中的茶多酚可以降低皮肤中氧自由基的水平，可以抑制雄激素对毛囊和皮脂腺的作用。激光祛痘印后，抑制痘痘的再生也会有促进作用。